يعتبر التفاح أحد أكثر الفواكه زراعة واستهلاكاً حول العالم ، كما أنّه يمتلك العديد من الفوائد ويُوصف بالغذاء المعجزة .
أغلب المختصین في مجال التغذیة یعتبرون التفاح الفاکهة الأکثر إستفادة لجسم الإنسان وصحته ، إذ إنه يُعتبر غنيّاً بمضادات الأكسدة ، کما أشار إلیه الموقع الرسمي لمیدیکال نیوز
والألياف، والفيتامينات، ويمكن أن يؤكل التفاح نيئاً كما هو، أو يستخدم في إعداد الكثير من الوصفات والعصائر، كما يوجد بعدة أنواع وألوان وأحجام
وللتفاح أنواع مختلفة وأشکال عدة فهناک 100 نوع منها في العالم ولفوائدها العظینة وقیمتها الغذائیة العالیة یحبها غالبیة الناس .
ویقول الأطباء بأن بأن التفاح مفید لأمراض القلب والضغط وکذلک مرض السکري وأمراض أخری کثیرة لهذا یقولون : تفاحة واحدة في الیوم تگنیک عن زیارة الطبیب .
وفي الحدیث عن التفاح وفوائده یری مدربي الرشاقة والتجمیل بأن التفاح یساعد علی إنقاص الوزن .
